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Prevenção do Câncer do Colo do Útero

Segundo o Ministério da Saúde, “o câncer do colo do útero corresponde, aproximadamente, a 15% de todos os cânceres que ocorrem no sexo feminino. Seu pico de incidência situa-se entre os 40 e 60 anos de idade, sendo pouco freqüente abaixo dos 30 anos”[1].

O colo do útero é um canal estreito que liga a vagina ao útero, conforme pode ser observado na figura abaixo. Modificações nas células que revestem este canal podem evoluir para lesões cancerosas invasivas se não houver diagnóstico e tratamento precoce.
Os fatores que colocam a mulher em risco de desenvolver o câncer do colo do útero são:
- infecção pelo vírus papiloma humano (HPV), o qual invade as células do colo provocando mudanças genéticas que favorecem o desenvolvimento da doença;
- multiplicidade de parceiros;
- história de infecções sexualmente transmitidas (DST), pois muitas dessas DST favorecem a instalação do vírus HPV nas células do colo;
- tabagismo;
- início sexual precoce e sexo desprotegido;
-uso de anticoncepcionais.
Geralmente, o câncer do colo evolui lentamente e sem produzir sintomas, entretanto, a mulher deve estar atenta a sinais como sangramento após as relações sexuais, dor pélvica, secreções vaginais de odor fétido e cor escura. Na presença de qualquer sinal suspeito, deve-se procurar o serviço de saúde, para que se realize uma investigação mais detalhada.

Ainda segundo o Ministério da Saúde, “dentre todos os tipos de câncer, o câncer do colo do útero é o que apresenta um dos mais altos potenciais de prevenção e cura, chegando a perto de 100%, quando diagnosticado precocemente”i.
Uma das principais estratégias de prevenção é o sexo seguro, através do uso de preservativos, pois evita contaminação pelo vírus HPV através do ato sexual. Além disso, é fundamental a realização do exame Papanicolau, que tem a finalidade de verificar o aspecto do colo do útero e/ou detectar lesões em estágios iniciais, antes do aparecimento dos sintomas, favorecendo um tratamento mais rápido e eficaz.
O exame Papanicolau deve ser realizado por mulheres na faixa etária de 25 a 60. Entretanto, mulheres com vida sexual ativa, independentemente da faixa etária, também devem realizar  esse exame rotineiramente. A recomendação é de que o exame Papanicolau seja realizado uma vez por ano.
Mulheres infectadas por HPV, Aids ou outras doenças que provocam uma queda no sistema imune devem ter um cuidado ainda maior, cumprindo essa periodicidade à risca, pois estão mais sujeitas ao desenvolvimento da doença.
Cuide-se mulher, a prevenção é o melhor remédio!

[1] Ministério da Saúde (Brasil). Prevenção do Colo do Útero. Brasília, 2002.


Texto por Iedda Carolina. Publicado Origalmente no site www.vitriners.com.br 

Cuidados Básicos com a Pele do Rosto


Como diz a cultura popular: “a aparência é o nosso cartão de visita”! Todos nós queremos estar impecáveis, principalmente quando se trata da estética do rosto. A oleosidade excessiva, a acne e o envelhecimento precoce da pele são alguns dos principais incômodos vivenciados atualmente por jovens e adultos de diferentes faixas etárias que buscam obter uma pele saudável, vistosa e sempre jovem. Para isso, são necessários alguns cuidados diários com a pele, que, apesar de simples, proporcionam bons resultados de imediato e longo prazo.

Cuidado 1: Higienização da Pele
O calor e a exposição ao sol fazem com que as glândulas sebáceas produzam o sebo, dando à pele aquele aspecto oleoso. O sebo é importante, por impermeabilizar a pele e impedir a perda de água do corpo para o meio externo.
O acúmulo diário de sebo, suor, poeiras e restos de maquiagem formam uma camada de sujidade sobre a pele que, associados a uma exposição contínua e excessiva ao sol e à fumaça dos poluentes, causam problemas como a acne e o envelhecimento precoce.
A limpeza favorece a remoção dessa sujidade e das células mortas, melhorando a circulação superficial da pele e a renovação celular. Prioriza-se que a higienização da pele seja feita duas vezes ao dia: uma pela manhã e outra à noite. Entretanto, peles muito oleosas requerem um número maior de higienizações diárias.
Proceda a uma limpeza simples: lave o rosto com água corrente e sabão, o qual varia a depender do seu tipo de pele. Uma pele mais oleosa exige um sabão com maior detergência, e uma pele mais seca pede um sabão mais suave. Seque o rosto com uma toalha macia, realizando movimentos suaves para não agredir a pele do seu rosto.


Cuidado 2: Hidratação da Pele
A pele desidratada tem sua função de proteção comprometida, estando sujeita à descamação, abertura de fissuras e irritações; além de apresentar um aspecto opaco, áspero e sem elasticidade. Para evitar estes inconvenientes, após a limpeza, faz-se necessário o uso de hidratantes, que garantirão maciez, elasticidade e proteção ao seu rosto. O tipo de hidratante a ser utilizado também varia conforme o seu tipo de pele. Pessoas com peles oleosas devem evitar hidratantes com uma concentração elevada de óleo.
O hidratante ideal é o multifuncional, isto é, aquele hidratante que contenha agentes para suavizar e hidratar a pele; fator de proteção contra raios solares UVA e UVB e agentes que controlem a produção de sebo, reduzindo a oleosidade. O médico dermatologista é o profissional ideal para examinar e definir o seu tipo de pele, indicando os produtos compatíveis.
Durante a hidratação, espalhe o creme hidratante sobre rosto realizando movimentos suaves e repetitivos que se iniciam no centro do rosto e vão em direção às extremidades com sentido ascendente, pois estes movimentos favorecem a drenagem linfática.


Cuidado 3: Proteção da Pele
A proteção solar é a principal forma de prevenção contra o envelhecimento precoce e o câncer de pele, pois os raios ultravioletas provenientes do sol provocam modificações celulares maléficas para a saúde da pele.
Se o hidratante que você utiliza não possui filtro solar em sua composição, é imprescindível a utilização de um protetor solar após a hidratação da pele. Siga as instruções presentes no rótulo do protetor solar para obter a melhor eficiência do produto. Opte também por protetores labiais ou por batons que contenham fatores de proteção.

Fique Ligado!
Além de seguir estes cuidados, atente-se a:
- Não dormir sem remover a maquiagem. Utilize produtos específicos para essa finalidade.
- Mesmo com a utilização de protetor solar, evite se expor ao sol entre 10 e 16 horas.
- Os produtos esfoliantes não podem ser utilizados diariamente, pois podem provocar irritação e aumento da oleosidade. Peles oleosas e mistas podem receber a aplicação de produtos esfoliantes duas vezes por semana e peles secas ou normais podem receber, no máximo, uma aplicação por semana.
- Não se aventure em utilizar misturas caseiras estranhas para bronzeamento, rejuvenescimento, remoção de manchas, etc. Isso pode ser muito perigoso e provocar resultados indesejáveis! Procure um especialista e se oriente quanto a um tratamento cientificamente testado e confiável, que não coloque sua saúde e sua estética em risco.

Texto por Iedda Carolina. Publicado Origalmente no site www.vitriners.com.br 


Um Dele e um Dela: Preservativos Masculinos e Femininos


Não há como negar: Usar camisinha durante a relação sexual é a melhor e mais segura maneira de se proteger contra DSTs (doenças sexualmente transmissíveis), inclusive a Aids! Além disso, é um bom método de prevenção da gravidez, pois o preservativo impede o contato com o sangue, o esperma e a secreção vaginal. Dessa forma, a camisinha deve ser sua maior aliada em todas as relações sexuais!  



Vale a pena usar preservativo porque:

1. É higiênico

É a forma mais confiável de se transar. Previne doenças sexualmente transmissíveis e gravidez.


2. Não tem contra-indicações
A camisinha não possui efeitos colaterais. Os casos de alergia a látex são muito raros e, para estas pessoas, há sempre os preservativos feitos com poliuretano.


3. Tem para todos os gostos
Com maior ou menor espessura, com lubrificante ou não, com cores diferentes, texturas, sabores ou até tocando música, a camisinha pode se transformar em um componente altamente divertido da relação sexual. Desde que, claro, se tenha a certeza de que ela é segura. Acima de tudo, porém, o uso da camisinha obriga as pessoas a pensarem na necessidade de praticar o sexo com responsabilidade, o que acaba se refletindo em todos os aspectos de sua vida sexual e amorosa. Seja um testador dos diferentes tipos de camisinha, assim você se protege e se diverte!! 

Onde pegar ?!

O preservativo masculino, assim como o feminino, é distribuído gratuitamente em toda a rede pública de saúde e em algumas escolas parceiras do projeto Saúde e Prevenção nas Escolas. Caso você não saiba onde retirar a camisinha, ligue para o Disque Saúde (136) e se informe.




CAMISINHA MASCULINA

O preservativo masculino ou camisinha é uma capa de borracha (látex) que, colocada corretamente sobre o pênis, evita a transmissão de aids, hepatites virais e outras doenças sexualmente transmissíveis (DST). Serve, também, para evitar a gravidez. 

Por que a camisinha masculina estoura?
  • más condições de armazenamento;
  • não observação do prazo de validade;
  • danificação da embalagem;
  • sexo anal sem lubrificação adequada;
  • uso de lubrificantes oleosos em vez de aquosos;
  • presença de ar e/ou ausência de espaço para recolher o esperma na extremidade do preservativo;
  • tamanho inadequado do preservativo em relação ao pênis;
  • retirada do pênis sem que se segure firmemente a base do preservativo;
  • uso de dois preservativos (devido à fricção que ocorre entre eles);
  • uso de um mesmo preservativo durante coito prolongado.
  • Atente-se à adequada maneira de uso do preservativo e evite danos!


Como utilizar o Preservativo Masculino:






CAMISINHA FEMININA
A camisinha feminina também serve para se prevenir contra a aids, hepatites virais e outras doenças sexualmente transmissíveis. Assim como a opção masculina, também evita uma gravidez não desejada.  É feita de poliuretano, um material mais fino que o látex da camisinha que envolve o pênis. É, também, mais lubrificada.
A camisinha feminina possui cerca de 15 centímetros de comprimento e oito de diâmetro e possui dois anéis flexíveis (um menor e o outro maior). O anel menor é móvel e fica na extremidade fechada, servindo de guia para a colocação da camisinha no fundo da vagina. O segundo (anel maior), na ponta oposta, é aberto e cobre a vulva (parte externa da vagina).
Há muitas pessoas que criam estigmas e pré-conceitos acerca da camisinha feminina sem nunca ter sequer experimentado! Este preservativo dá independência à mulher e maior liberdade ao homem, sem abrir mão do sexo seguro. Se você nunca experimentou, o que te impede?! Experimente e tenha sua própria opinião!

Observações:
  • não usar o preservativo feminino junto com o preservativo masculino, pois o atrito e a fricção entre ambos podem favorecer o rompimento. Ou usa só o preservativo masculino ou só o preservativo feminino a cada relação sexual. 
  • ao contrário do preservativo masculino, o feminino pode ser colocado até oito horas antes da relação e retirado com tranquilidade após a relação, de preferência antes de a mulher levantar-se, para evitar que o esperma escorra do interior do preservativo;
  • para colocá-lo corretamente, a mulher deve encontrar uma posição confortável (em pé com um dos pés em cima de uma cadeira, sentada com os joelhos afastados, agachada ou deitada).
  • O anel móvel deve ser apertado e introduzido na vagina. Com o dedo indicador ele deve ser empurrado o mais profundamente possível para alcançar o colo do útero; a argola fixa (externa) deve ficar aproximadamente 3 cm para fora da vagina; durante a penetração o pênis deve ser guiado para o centro do anel externo.
  • Uma vez terminada a relação sexual, a camisinha deve ser retirada apertando o anel externo. Depois, basta puxar o preservativo para fora delicadamente. E a cada nova relação deve-se usar um novo preservativo.

Como usar o Preservativo Feminino:


Cuidados que se devem ter com a Camisinha Masculina e Feminina:
Na hora de comprar e de usar qualquer tipo de preservativo preste atenção na data de validade indicada na embalagem. 
Não utilize preservativos que estejam muito tempo guardados em locais abafados, como bolsos de calça, carteiras ou porta- luvas de carro, pois ficam mais sujeitos ao rompimento. Evite, igualmente, o uso de preservativos sobrepostos, pois também podem se romper com o atrito ou até mesmo se soltar/enrolar. 
Confira outros cuidados importantes:

• O preservativo deve estar sempre disponível, tenha um sempre à mão; 

• Armazene a camisinha em lugar fresco e seco, já que o calor, a luz e a umidade podem danificá-la;

• Certifique-se de que o produto contenha a identificação completa do fabricante ou do importador. É muito importante verificar se a embalagem do preservativo traz o símbolo de certificação do INMETRO - Instituto Nacional de Metrologia, cuja finalidade é comprovar a qualidade do produto. 

• Leia atentamente as instruções contidas na própria embalagem, ou em outro material informativo. 

• Use preferencialmente as camisinhas lubrificadas, que vêm embaladas em pacotinhos quadrados à prova de luz; 

• Também dê preferência a camisinhas que possuam espermicidas, pois eles aumentam a eficácia desse método; 
• Não use lubrificante à base de derivados de petróleo. Se necessitar de mais lubrificação, use lubrificante à base de água (KY gel, geléias ou cremes espermicidas, que ainda aumentam a eficácia da camisinha, glicerina);


Lembre-se: manuseie com cuidado. Unhas, dentes e anéis podem rasgar; não desenrole antes de usar. Além disso, nunca use dois preservativos juntos, pois a fricção e o atrito entre eles durante a relação sexual pode provocar o rompimento. 

Quem viaja, perde a noção
A utilização de drogas, incluindo álcool, maconha, cocaína, crack ou ecstasy, não é uma boa. Você pode perder a noção do risco e esquecer da camisinha, por exemplo. Já o uso de drogas injetáveis é a forma mais arriscada para se contrair o HIV devido o compartilhamento de seringas. 


Basta uma única vez!
Quando não se tem certeza de que há fidelidade na relação, a camisinha deve sempre estar à mão! Uma única vez sem camisinha pode ser o suficiente. Assim, para efeito de prevenção do HIV, não importa onde, com quem ou com quantos você transa. Tanto faz se é com homem, com mulher, por amor, por diversão, ou por dinheiro. Solteiro (a) ou casado (a), não importa se você está apaixonado ou é fiel ao namorado(a) . Muito menos se você é soronegativo, positivo ou ainda não fez o teste anti-HIV. O que importa é transar de forma segura. Exija sempre camisinha. Esse é um comportamento de respeito e solidariedade. É a prova de que você pensa em si mesmo e no outro.


Faça o teste. É gratuito. 

Se você acha que teve um comportamento de risco (fez sexo sem camisinha, compartilhou seringas, etc) faça o teste anti-HIV, de preferência três meses depois do comportamento de risco, tempo necessário para aparecer os anticorpos. Faça preferencialmente na rede pública, que oferece aconselhamento antes e depois do teste. Tente conter a ansiedade e lembre-se de que resultado negativo não é vacina contra a Aids. E se o teste der positivo converse bastante com um profissional de saúde. Procure um grupo de apoio, que pode lhe ajudar a enfrentar a situação.


Localize o Centro de Testagem e Aconselhamento (CTA) mais próximo de sua casa e realize o teste anti-HIV, teste de hepatites, etc clicando no link: 


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Para maiores informações sobre DST e Aids, acesse o portal do Departamento de DST e Aids - Ministério da Saúde pelo link : http://www.aids.gov.br/ 


Reportagem: 
SUS adquire 20 milhões de camisinhas femininas!



Fontes:

Siso, O Dente do Juízo!

Devido à modificação dos hábitos alimentares que a humanidade passou e vem passando ao longo de milhares de anos, o terceiro molar – o famoso dente do siso – veio perdendo sua função, transformando-se em um incômodo. Em muitos casos, mesmo estando formado totalmente, o siso fica incrustado no interior do osso. De outras vezes, deixa aparecer uma pontinha para fora da gengiva, ficando inclinado por trás do segundo molar. Geralmente, isso está associado à aglomeração dos outros dentes, devido à falta de espaço na boca.


Normalmente, os quatro dentes do siso (2 superiores e 2 inferiores, um de cada lado) nascem entre os 17 e os 20 anos. Se isso não acontecer, ele pode não existir ou estar numa posição mais horizontal no interior do osso. Quando ele está totalmente dentro do osso, pode provocar reabsorção de dentes vizinhos ou formação de cistos. Dependendo da posição do siso dentro do osso, é comum surgirem sintomas como fortes dores faciais e enxaquecas, por comprimir os feixes nervosos. 



Se nascer só parcialmente, o problema pode tornar-se mais perigoso ainda por ser uma porta de entrada de bactérias para dentro dos tecidos gengivais e ósseo, principalmente devido à dificuldade de higienização da área. Isso pode ocasionar a irritação local, gengivites, dor, abcessos e edema. Os dentes inclusos continuam a tentar atravessar o tecido da gengiva mesmo sem ter espaço suficiente para eles. A constante pressão causada por essa tentativa de erupção pode acabar por afetar as raízes dos dentes vizinhos. Por isso, removê-lo pode evitar sofrimentos futuros.

Mesmo quando o siso está a nascer numa posição favorável, pode ocorrer inflamação da gengiva acima dele. Isso geralmente acontece devido à entrada de restos alimentares entre a gengiva e o dente. Para evitar o problema, é importante escovar bem o local e fazer bochechos com antissépticos. Caso isso não resolva, deverá ser consultado o dentista.

A remoção do siso só não é aconselhável quando ele nasce em posição normal, perfeito, sem empurrar os outros dentes e quando há mordida suficiente entre o superior e o inferior. Caso contrário, devido a todos esses problemas, o melhor é extraí-lo. Se for necessária a extração do siso inferior, o superior também deve ser removido e vice-versa. Sem o seu antagonista, o dente mover-se-á no sentido dele e começará a ferir os tecidos gengivais. 
Como os dentes removidos antes dos 20 anos têm raízes menores e causam menos problemas, recomenda-se que as pessoas a partir dos 16 anos tenham os seus dentes do siso examinados e radiografados para avaliação da necessidade de remoção. Por ser um dente novo, para o deixar na boca, é importante a prevenção com aplicação de flúor selante, o que evita cáries.



Remover o siso já é uma prática rotineira e frequente nos consultórios dentários. O sucesso do pós-operatório depende muito de como a cirurgia é planeada e executada. O paciente pode colaborar muito seguindo corretamente as orientações do dentista. Marque uma consulta!!




Fonte: Revista Saúde e Lar - Adaptado.

Cuidados Antes e Durante a Gravidez



Mulheres que fazem acompanhamento do pré-natal no Sistema Único de Saúde (SUS) dispõem atualmente de 23 exames (veja a lista no fim do texto). Mesmo com esta cobertura, os cuidados para garantir uma gravidez saudável devem começar antes da fecundação, alerta o Ministério da Saúde durante a semana em que se comemora o Dia Internacional da Mulher.  
Exames globais para investigar anemia, problemas de pressão e de tireóide são fundamentais. “Além disso, é preciso investigar as doenças sexualmente transmissíveis. Nesse caso, o parceiro também deve ser examinado”, afirma a coordenadora nacional da Saúde da Mulher, Esther Vilela.
A infecção por rubéola na gravidez pode acarretar em inúmeras complicações para os recém-nascidos, como malformações. A vacina dupla viral, disponível na rede pública, é eficaz contra sarampo, rubéola e caxumba. “Para quem não está grávida, a rubéola é relativamente simples. Do contrário, pode levar ao óbito do feto”, afirma Esther.
Para evitar malformação da medula óssea e da meninge – membrana que reveste e protege o Sistema Nervoso Central (SNC), é recomendado fazer uso de ácido fólico três meses antes de engravidar. Os cuidados com a alimentação também devem ser anteriores à gravidez. “O ideal é que a mulher alimente-se corretamente. O cardápio precisa ser rico em frutas, vegetais e proteínas de alta qualidade. Gorduras e produtos industrializados devem ser evitados, além das bebidas alcoólicas, do fumo, uso de drogas e café”, alerta a coordenadora nacional da Saúde da Mulher, Esther Vilela.
Alimentos crus - Elevam o risco de contaminação por toxoplasmose, exige atenção redobrada no consumo de alimentos crus ou mal cozidos, como vegetais ou carnes, principalmente quando os procedimentos de higienização são desconhecidos. “Os problemas são variados e podem ser transmitidos ao feto. Há possibilidade de cegueira e microcefalia – quando não há desenvolvimento completo do cérebro ou da caixa craniana, por exemplo”.
Estética – Durante a gestação, há uma maior capacidade de desenvolver alergias, por isso é importante restringir o uso de produtos cosméticos. Produtos com ácido retinoico e vitamina A na fórmula, por exemplo, não podem ser usados.  Escova progressiva, alisamentos e tinturas também devem ser evitados. “Toda escova progressiva tem formol. Não tem como fugir disso. Esses são produtos com potencial tóxico. Há uma hipersensibilização neste período. Então, o recomendado é deixar de usar”, afirma a coordenadora nacional da Saúde da Mulher.
Atividades físicas – Na gravidez, o exercício físico deve ser leve ou moderado. A rotina de atividades depende do perfil de cada gestante. “Se a mulher nunca fez atividade física, não é recomendado que de uma hora para outra ela passe a fazer. É preciso ter cuidado para que seja de maneira gradual e suave”, explica Esther Vilela.
As caminhadas são uma boa opção, pois ativam a circulação, principalmente das pernas, e auxiliam o processo digestivo. “A mulher precisa encontrar um exercício prazeroso e que traga tranquilidade. Além disso, é importante evitar movimentos bruscos e abdominais”.

Exames solicitados para acompanhamento pré-natal:

Grupo sanguíneo e fator Rh (quando não realizado anteriormente);
• Sorologia para sífilis (VDRL)
• Urina tipo I
• Hemoglobina e hematócrito (Hb/Ht);
• Glicemia de jejum
• Teste anti-HIV com aconselhamento pré-teste e consentimento da mulher
• Sorologia para hepatite B (HBsAg)
• Sorologia para toxoplasmose
• Colpocitologia oncótica (Papanicolau), quando houver indicação.


Com a Rede Cegonha, foram acrescidos os seguintes exames:
•Teste rápido de gravidez
•Teste rápido de sífilis
•Teste rápido de HIV
•Cultura de bactérias para identificação (urina)
•Acréscimo de mais um exame de hematócrito, hemoglobina
•Ampliação do ultrassom obstétrico para 100% das gestantes
•Proteinúria (teste rápido)
•Teste indireto de antiglobulina humana (TIA) para gestantes que apresentarem RH negativo


 Exames adicionais para gestantes de alto-risco:
•Contagem de plaquetas
•Dosagem de proteínas (urina 24 horas)
•Dosagens de ureia, creatinina e ácido úrico
•Eletrocardiograma
•Ultrassom obstétrico com Doppler
•Cardiotocografia ante-parto


http://jovensmaispara.blogspot.com/2011/05/bem-vindo-maio.html


Você gestante, procure um serviço de saúde e faça um correto pré-natal! Cuide de você e do seu bebê ! 






Fonte: Ministério da Saúde - Adaptado.